相信許多喜愛芳療的人，都曾體驗過精油神奇的力量，學會使用後，更會迫不及待調製精油配方，來紓緩自己或者家人的身心狀況。
 
純正薰衣草是《愛上精油保養》作者安妮‧肯尼迪第一支讓她走進芳療的命定精油，從此之後就開始踏上芳療實驗家之路。本書提供一百五十多款實用的配方和用法，翻翻就可以找到自己想要的精油。
 
就快要進入夏天，這裡特別針對一般大家夏季常困擾的問題，從書中摘錄了一些配方，希望大家都能找到適合自己的保養精油。
 
粉刺
幾乎每個人都長過粉刺，比較嚴重的可能要看醫生，但毛孔汙垢、黑頭粉刺、白頭粉刺和青春痘對於精油的反應大致相 同。每一款精油初次使用前，都要先進行貼膚測試，尤其是用在過敏受損的肌膚上。另外，還要考慮會不會晒到太陽，再決定要不要使用有光敏性的精油，畢竟大家都不想晒傷。
 
有幫助的精油：丁香、藍膠尤加利、乳香、葡萄柚、純正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、廣藿香、羅馬洋甘菊、茶樹、百里香。

檸檬香茅／茶樹化妝水 
外用用途，適用於十二歲以上


檸檬香茅／茶樹化妝水，幫助肌膚復原《TWAA台灣芳療協會》

檸檬香茅和茶樹精油可以消除細菌，幫助肌膚更快復原。這款化妝水用了金縷梅萃取液，讓人有舒服沁涼的感受。大約 1/2 杯的分量

1. 拿一個密封瓶或密封罐，混合檸檬香茅和茶樹精油，至少讓這款複方精油靜置一小時。
2. 添加金縷梅萃取液，鎖緊瓶蓋，搖一搖混合均勻，每次使用前都還要再搖一搖。
3. 拿棉球或化妝棉，淋上大約 1/4小匙化妝水，拍在剛洗好的 臉上，或者其他有長粉刺的部位，依照自己的需求調整用量。如果粉刺還在，每天可重複使用二～三次來預防粉刺， 接著再塗抹無油的保溼乳。
4. 將化妝水保存在陰涼處。

祕訣：你也可以換成手邊的任何抗粉刺精油，亦可直接使用 單方精油，或者自創複方精油。
 
茶樹純精油去痘療法

必備配方
當你發現長青春痘，如果要避免惡化，那就擦一點茶樹 精油，它的殺菌效果很適合去痘。使用一次 1 滴茶樹精油
 
1. 洗淨長痘痘的部位，並且擦乾。
2. 以棉花棒沾一點茶樹精油塗抹青春痘，每天擦一、兩次直到痊癒為止。
 
祕訣：如果沒有茶樹精油，或是不喜歡茶樹的味道，改用純正薰衣草或藍膠尤加利的純精油，也有類似效果。
 

體臭
市面上消除體臭的產品可能內含有害物質，且非常昂貴。用精油製作天然除臭用品，可以幫助止汗，並殺死發出體臭的細菌，還可放在手提包隨身攜帶。
 
有幫助的精油：快樂鼠尾草、乳香精油、天竺葵、純正薰 衣草、檸檬香茅、廣藿香、歐薄荷、迷迭香、茶樹、百里香。
 
檸檬香茅體香劑
外用用途，適用於十二歲以上

必備配方
檸檬香茅有優質的除臭效果，也是一些暢銷天然體香品牌的主要材料，這個配方也能防止腳臭。大約1/2杯的分量
 
30滴檸檬香茅精油
1/4杯椰子油
1/4杯地瓜粉或葛根粉
 
1. 拿一個小碗，用湯匙或刮刀混合檸檬香茅精油、椰子油和地瓜粉，最後調出來的濃稠度會類似牙膏，再倒入淺密封罐中。
2. 用指尖沾一點點體香劑，擦在左右腋窩，依照自己的需要調整用量，給肌膚一、兩分鐘的時間吸收，然後穿上衣服。如果你是穿深色無袖上衣，可能要先穿衣服再擦體香劑，否則會留下痕跡。這款體香劑每天可以使用一、兩次。
3. 將體香劑保存在陰涼處。

祕訣：天氣炎熱時，需放在冰箱中冷藏，否則太熱會導致材料分離。如果發生這種事情，只要重新搖晃混合就可以繼續使用。

純正薰衣草／檸檬香茅體香噴霧
外用用途，適用於十二歲以上


純正薰衣草／檸檬香茅體香噴霧，幫助殺菌、消除體味《TWAA台灣芳療協會》

純正薰衣草和檸檬香茅精油，混合金縷梅萃取液、鎂油 和一點海鹽，可幫助殺菌和消除體味，防止衣物留下黃漬。但是鎂油不適合敏感性肌膚使用，如果肌膚比較脆弱，可以直接省略鎂油。大約 1/2 杯的分量

1. 拿一個玻璃噴霧瓶，混合純正薰衣草和檸檬香茅精油，至少讓這款複方精油靜置一小時。
2. 添加海鹽，攪拌均勻。
3. 添加金縷梅萃取液和鎂油，鎖緊瓶蓋，搖一搖混合均勻，每次使用前再搖一搖。
4. 在左右腋窩處各噴一、兩次，如有需要再使用。
5. 將噴霧保存在陰涼處。

祕訣：你可以換成自己喜愛的精油，製作自己專屬的體香噴霧。


油性髮質
如果你的頭髮是油性的，可能傾向用強效洗髮乳來勤洗頭髮，希望把油脂全部洗掉。短期來看效果或許不錯，但頭皮可能會受到刺激，分泌更多油脂來彌補它所失去的，因此唯有平衡和淨化的精油可以幫助頭髮保持亮麗。
 
有幫助的精油：快樂鼠尾草、丁香、藍膠尤加利、天竺葵、葡萄柚、純正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、廣藿香、羅馬洋甘菊、迷迭香、茶樹、百里香。

檸檬／百里香護髮素


檸檬／百里香護髮素，改善髮質《TWAA台灣芳療協會》

檸檬和百里香精油搭配蘋果醋，可以消除頭皮的殘餘物、清潔毛囊、改善髮質和髮色。天然未滅菌的蘋果醋內含「醋母」格外有效，但也可以使用滅菌的蘋果醋或白醋。大約使用八次

1. 拿一個瓶子或罐子，混合蘋果醋、檸檬精油和百里香精油，靜置二十四小時，保存在陰涼處。
2. 拿一個塑膠擠壓瓶，混合2大匙的配方和一杯水。
3. 像平常一樣洗頭，等到清水把泡沫沖乾淨後，直接用擠壓瓶沖頭髮，至少讓護髮素停留在頭皮三十秒。
4. 用水洗掉，再用毛巾擦乾，像平常一樣整理頭髮。每週可以使用三～四次。
5. 將護髮素保存在陰涼處。
 
祕訣：護髮素也可以不洗掉，只把多餘的護髮素擠乾，用毛巾擦乾後，再直接整理頭髮。如果把這個配方當成免沖洗的潤髮乳使用，還會有潤髮的效果。
 
 

《愛上精油保養150種頂級配方》│作者安妮‧肯尼迪│和平國際



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圖片來源：＿Photo by Coline Haslé on Unsplash