某天逛街時經過了書店，突然就停下了腳步，想起自己好久好久沒閱讀了。

當天挑了一本書回家，打算在睡前閱讀一下！
結果：
每看五分鐘後就把手機拿起來滑十分鐘，看了幾行字後一旁手機有訊息框出現，又點開回訊息了……

習慣了3C產品螢幕上高強度、新奇的訊息，導致我們很難集中注意力在其他靜態活動上。
同樣地，畫畫、練字、寫日記等等，當下都需要保持專注，才能好好享受其中樂趣，並在過程中感受到平靜。

如果對於容易分心這件事感到懊惱的話（像小編），有些精油的香氣其實可以幫助我們靜下心來。

乳香｜感到煩躁嗎？先調整你的呼吸
乳香精油可以幫助我們調整呼吸的節奏，讓我們的吸吐變慢、加深，進而達到平靜的效果。
當你覺得靜不下來時，就使用乳香精油來薰香吧，在使用乳香後，能幫助你更專心於手邊的事情，小編認為乳香非常適合忙碌的現代人使用，因為周遭讓人分心的事物太多了，而乳香精油能幫助我們專注在眼前的事情，加上透過呼吸節奏的調整，讓我們不再那麼蠢蠢欲動，終於能真正平靜下來。

檀香｜值得信賴的大樹，靠著它，忘卻緊張
沈靜的木質香氣，能安撫緊張的情緒，對於呼吸道也有很好的保養效果，呼吸一旦平順了，自然能獲得平靜的力量。

如果是因為情緒緊張而無法專心，檀香就有很好的效果，它可以撫平心靈上的雜支，幫助我們轉換心情而達到放鬆沈穩的狀態。
總是感到焦慮又坐不住嗎？在書房內使用檀香吧，你會發現一個全新的平靜天地。

大西洋雪松｜東摸西摸到何時？幫你戒掉分心的習慣
腦海中積累了太多快要爆炸的想法嗎？大西洋雪松可以幫助我們理清思緒，讓我們達到平靜而專注的狀態，可以與迷迭香調和，兩者都是可以提升專注力的精油。

如果你才剛買了新的鋼筆，想要認真練習寫字，可是卻每隔五分鐘就開始分神，讓你困擾不已？大西洋雪松就如同一位幫助你學習的小老師，它能教導你捨去過多的雜念，讓你專注在想要完成的目標上。
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雖然現今的科技越來越進步，資訊的發達也讓我們的生活更加便利，電視劇及電影製作也越來越精良，幾乎不會擔心自己休息時沒有娛樂節目可以看。
不過有時龐大的資訊量也會讓我們感到焦躁不已，為了解決這樣的困擾，所以有些人會選擇藉由培養自己的興趣，像是畫畫、閱讀、練字，來幫助自己舒壓、平緩，一開始或許很難進入狀態去專注地完成這些事情。
這時，不妨使用精油助你一臂之力吧！

在這看似紛擾的現代世界中，能專注投入在一件事情上真的是很奢侈的享受呢！