萊姆精油的

拉丁學名：Citrus aurantifolia

萃取方法：

• 冷壓法（冷壓果皮萃取）
• 蒸氣蒸餾法（蒸餾果皮或果肉）

萃取部位：果皮

植物科屬：芸香科 (Rutaceae)

主要產地：墨西哥、巴西、印度、西印度群島、美國（佛羅里達州）

萊姆的植物概述：

屬於芸香科 (Rutaceae) 的小型常綠樹木，原產於東南亞地區，後來被引入並廣泛栽培於世界各地的熱帶和亞熱帶地區，尤其是墨西哥和印度。萊姆樹以其鮮明的酸甜果實著名，萊姆精油通常從果皮中提取，並廣泛應用於食品、飲品、護膚品、芳香療法和清潔產品中。

植物特徵

• 高度：萊姆樹一般高度在4至6米之間，枝條擴展且密集，樹冠呈圓形或傘形。
• 葉片：葉片為深綠色，形狀為橢圓形或披針形，邊緣光滑，表面光亮。
• 花朵：萊姆樹的花朵小巧，通常為白色，帶有濃郁的芳香，吸引許多昆蟲傳粉。
• 果實：萊姆果實為圓形或卵形，果皮光滑且薄，顏色從綠色到黃綠色，果肉多汁，味道酸甜。萊姆果實比檸檬要小，酸味更加強烈。

生長環境

萊姆樹喜愛溫暖、陽光充足且排水良好的環境，能適應熱帶和亞熱帶氣候。它對寒冷十分敏感，通常生長於海拔較低的熱帶地區。萊姆樹對土壤要求不高，但在排水良好的土壤中生長更為茂盛。

萊姆精油的化學成分及其比例：

化學成分主要由單萜類化合物構成，這些成分賦予其清新、酸甜的香氣，以及強大的抗菌、抗氧化和提升情緒的特性。以下是萊姆精油的主要化學成分及其大致比例：

主要化學成分及比例

1. 檸檬烯 (Limonene)：50-70%

   • 特性：檸檬烯是萊姆精油中的主要成分，賦予精油典型的柑橘類香氣。
   • 功能：具抗菌、抗氧化和抗炎作用，能幫助淨化空氣、提升情緒，並促進消化系統健康。

2. β-蒎烯 (β-Pinene)：6-12%

   • 特性：具清新的木質香氣。
   • 功能：具抗炎、抗菌及支氣管擴張效果，有助於保護呼吸系統及促進免疫健康。

3. γ-倍半萜烯 (γ-Terpinene)：5-10%

   • 特性：具有辛辣、甜美的香氣。
   • 功能：具有抗氧化和抗炎作用，能幫助保護細胞免受氧化壓力損害。

4. 香茅醛 (Citral)：2-5%

   • 特性：檸檬香氣，清新而強烈。
   • 功能：具強效抗菌、抗炎和抗病毒作用，並具有美白皮膚的效果，常用於護膚產品中。

5. α-蒎烯 (α-Pinene)：1-3%

   • 特性：具樹脂和松木香氣。
   • 功能：具抗菌、抗炎和支氣管擴張特性，對呼吸系統健康有益。

6. 芳樟醇 (Linalool)：1-3%

   • 特性：具花香，帶有清新的柑橘和草本氣息。
   • 功能：具有鎮靜、抗菌和抗炎作用，幫助放鬆心情並促進皮膚健康。

功能相關性

• 檸檬烯 是萊姆精油中的主要成分，賦予其抗菌、抗氧化及抗炎效果。這使得萊姆精油在淨化空氣、護膚和提升情緒方面效果顯著。
• β-蒎烯 和 γ-倍半萜烯 提供了強效的抗氧化和抗炎功能，特別適合用於保護細胞健康及促進呼吸系統健康。
• 香茅醛 和 芳樟醇 則增強了萊姆精油的抗菌、美白和放鬆作用，使其在護膚和情緒調節方面應用廣泛。

藥學屬性：

• 抗菌與抗病毒：萊姆精油具有強效的抗菌、抗病毒特性，能有效對抗多種細菌、真菌及病毒，常用於淨化空氣和消毒產品中。
• 抗氧化：含有豐富的檸檬烯和其他抗氧化劑，能中和自由基，保護細胞免受氧化壓力，延緩衰老。
• 抗炎：萊姆精油中的檸檬烯、β-蒎烯等成分具抗炎特性，能幫助減輕輕微的皮膚炎症和肌肉疼痛。
• 消化促進：萊姆精油有助於促進消化液分泌，減輕消化不良、胃脹氣等消化系統問題。
• 情緒調節：清新振奮的香氣有助於提振精神、舒緩壓力和改善情緒，適合用於緩解焦慮及提升專注力。
• 免疫增強：具有增強免疫系統的功能，幫助身體抵抗感染，特別是在流感季節有幫助。

主要功能：

• 護膚與抗感染：

  • 萊姆精油的抗菌、抗炎特性使其適合用於護膚，特別是針對油性皮膚、痤瘡和細菌感染。稀釋後可用於治療痤瘡、清潔皮膚並促進傷口癒合。

• 情緒提升與壓力緩解：

  • 其清新、酸甜的香氣能提升心情、減輕壓力和焦慮，常用於芳香療法中幫助情緒調節，增加精神集中和活力。

• 促進消化：

  • 萊姆精油有助於刺激消化液分泌，緩解胃脹氣、消化不良和便秘等問題。內服時（需在專業指導下）可作為天然的助消化劑。

• 免疫系統支持：

  • 其強效的抗菌和抗病毒特性有助於增強免疫力，幫助身體抵抗感染，特別是在換季或流感高峰期時使用。

• 空氣淨化與清潔：

  • 萊姆精油常用於家居清潔產品中，具有抗菌和除臭作用，能有效淨化空氣、清潔表面並去除異味。

• 肌肉與關節舒緩：

  • 萊姆精油的抗炎特性使其適合用於按摩，幫助緩解肌肉和關節疼痛。可與基底油混合後用於舒緩按摩。

使用禁忌：

1. 光敏性：

   • 萊姆精油（尤其是冷壓萃取）含有光敏性成分，使用後若直接暴露於陽光下，可能引發皮膚刺激或色素沉著。因此，使用後至少12小時內應避免陽光照射，尤其是未經稀釋的情況下。

2. 孕婦與哺乳期婦女：

   • 萊姆精油雖然一般被認為是安全的，但對於孕婦和哺乳期婦女，建議謹慎使用，並在專業芳療師或醫生的指導下進行，避免內服或大面積外用。

3. 兒童使用：

   • 對於5歲以下兒童，應避免使用高濃度萊姆精油，且需充分稀釋。應避免使用於面部或敏感皮膚部位，並在專業指導下使用。

4. 皮膚敏感測試：

   • 萊姆精油可能對某些人造成皮膚刺激，特別是敏感肌膚使用時。建議在使用前進行皮膚貼片測試，將稀釋後的精油塗抹於手腕內側，觀察24小時以確認不會引起過敏或刺激。

5. 內服禁忌：

   • 雖然萊姆精油在某些傳統療法中有內服應用，但現代芳香療法中不建議內服萊姆精油，除非在專業芳療師或醫師的指導下進行。高濃度精油可能對消化系統和肝臟造成壓力。

6. 過量使用：

   • 過量使用萊姆精油可能導致皮膚刺激、頭痛或消化不適，因此應按照建議的劑量適量使用，並進行適當的稀釋。

萊姆精油以其清新酸甜的香氣和強效的抗菌、抗氧化及提升情緒特性聞名，廣泛應用於護膚、消化支持、免疫增強和家居清潔等領域。然而，由於其光敏性和高濃度活性成分，使用時需謹慎對待，特別是在孕婦、兒童及光敏性的皮膚上使用。適當稀釋和遵循專業指導是確保安全使用的關鍵。