學了芳療後我才知道，原來精油不只是有香氣而已，原來它還有療效，能夠做為醫療的輔助，而且人體可以自然代謝掉，對身體沒有負擔，比起吃藥要沒負擔許多。

　　現在已經習慣每天使用精油擴香，晚上也都會用複方按摩油按摩身體，雖然目前身體所體會到的療效並不大，但聞到香香的味道，就能讓心情放鬆不少。

　　我喜歡噴香水，是因為我希望能夠常常聞到自己喜歡的味道，這會讓我的心情變好，但其實外面環境的味道很複雜，所以常常噴了香水或是塗了精油在身上，身邊的人還是沒聞到什麼味道，不過只要自己能聞到喜歡的香氣，就會覺得很開心，這應該也算是一種自我療癒的方式吧！



　　還記得有次抓週，我抓到了樟樹跟西班牙馬鬱蘭精油，剛調好的複方按摩油味道很像藥水味，有別於一般常見的薰衣草或是柑橘類精油的味道，其實我不太喜歡那個香氣，可是後來我把它擦在身上，味道好像有些微妙的改變，那個味道讓我很放鬆、很舒服，而且使用之後心情一直不錯。

　　再加上以前只要遇上季節的冷熱交替，或是空氣不好，就會很容易頭痛，用了精油後，頭痛的症狀就改善了，真的是太神奇啦！現在會想試著用精油取代香水，畢竟香水都是香精製成，對身體有一定的負擔，如此一來，對身體的負擔也比較小。



　　而且，以前去美髮店洗頭時，設計師都會問我要加什麼精油，當時的我還不瞭解各種精油所對應的療效，只能憑著自己的直覺盲選，學完芳療後，就會知道自己需要的是什麼，而且會想買更多精油來做為日常保養使用。

　　雖然學了芳香療法後，自己就好像小護士一樣可以做一些簡單的治療，但目前仍只想著重在自己使用的部分就好，因為覺得自己還不夠瞭解，不敢貿然嘗試替身邊的家人、朋友做配方，繼續進修後，如果有機會，才會開始用芳療幫助別人。



採訪編輯／Iris