入門者該擁有的五種精油
2016/12/19
75,641
對於在芳香療法領域鑽研多年的前輩來說，挑選精油已經成了像呼吸一樣簡單又自然的事，打開他們的精油木盒，總有好幾種的精油陳列其中，但是如果是剛入門的芳療初學者呢？面對五花八門的精油品項，又先該入手哪些精油呢？
這次就要為芳療初學者們介紹五種氣味易被接受、實用於生活的精油，你也可以在清單上列入其他自己所喜愛的精油，打造出一份屬於自己的初學配方。
入門者該擁有的五種精油：純正薰衣草 《TWAA台灣芳療協會》
帶一瓶純正薰衣草精油在身上吧，幾乎任何的狀況它都能夠處理，像是輕微的擦傷、咳嗽、蚊蟲叮咬、頭痛、失眠等的症狀，純正薰衣草精油都適用，它也是少數可以直接少量塗抹於皮膚上的精油。
其實生活中許多用品都有薰衣草的味道，它也是大眾所熟悉的品項，像是保養品、清潔用品，甚至是垃圾袋，都標榜有著薰衣草的香味，不過當然有部分是使用香精。
可能你已經聞過許多市面上薰衣草產品的味道了，但天然的純正薰衣草精油或許會跟你的想像不一樣哦，趕快入手這支好用的精油吧，背包中有一支純正薰衣草精油，一定能安心不少。
入門者該擁有的五種精油：佛手柑 《TWAA台灣芳療協會》
現代人常因時間不足而縮短用餐的時間，長期下來會導致腸胃的不適，佛手柑精油可以改善消化道的相關問題，如脹氣、腹部絞痛，沒有胃口的時候，佛手柑精油也能夠促進食慾。
如果是因為心情緊張而使腸胃道出現不適，佛手柑精油還能幫助安撫情緒、提振精神，很適合作為平常室內的薰香，有助於保持愉快的心情。
入門者該擁有的五種精油：茶樹
具有絕佳的抑菌效果，作為薰香使用，可淨化空氣中的異味與細菌，辦公大樓與醫療場所都很適合使用，家中用品像是衣物的清潔也可以使用茶樹精油幫助殺菌。
如果有出現感冒的症狀，初期可將茶樹精油滴入熱水中嗅吸，舒緩呼吸道的不適，茶樹精油可以提升我們免疫系統的能力，幫身體打造出更佳的抵抗力。
入門者該擁有的五種精油：羅馬洋甘菊 《TWAA台灣芳療協會》
因為性質溫和，很適合兒童使用，雖然氣味較濃烈，但因為它對於成人的敏感性肌膚有極大的幫助，所以推薦初學者可以嘗試這支精油，另外羅馬洋甘菊還具有溫柔的安撫能力，能舒緩身心、幫助情緒穩定，
泡澡時將羅馬洋甘菊與薰衣草調和，能讓人感到身心的放鬆，讓你在睡前數的羊都乖乖躺好，可以帶著平穩的心情，舒服進入夢鄉。
入門者該擁有的五種精油：天竺葵 《TWAA台灣芳療協會》
帶有甜美的玫瑰氣息，又被稱之為「窮人的玫瑰」，是女性生理保養的小幫手，可以平衡賀爾蒙，舒緩女性經前症候群的不適，也可以調節經血量過多過少的問題。
而經前常會出現的情緒低落，天竺葵能撫平我們沮喪的心情，同時能提振精神，幫助我們釋放累積於心頭上的壓力。
以上就是推薦給芳療初學者們的五支精油，不曉得大家在選擇上有沒有比較有信心了呢？還站在芳香療法的大門前躊躇嗎？趕快推開那扇充滿芬芳的大門，進入這療癒身心的奇妙世界吧。
延伸閱讀：
★ 閱讀芳香/ 芳療師最信任的精油品牌
★ 芳療初學者必讀：為什麼你需要上專業的芳療課？ / Dr.Gracie 許藍方
★ 閱讀世界首創的香氣資料庫 / 芳療個案文獻資料庫
★ 2024最新 市面上40大知名人氣精油品牌專業性評比出爐，精油品牌排名推薦完全攻略
★ 【芳療師必須收藏】 100種單方精油使用方法及功效速記查詢表
★ 想拿國際芳療證照就看這篇 ，從芳療小白到取得國際精油認證芳療師一次完整QA！三大國際芳療證照NAHA, IFPA, IFA完整比較！
★ 【芳療入門必讀】精油是什麼？精油這樣用才安全！7個使用精油時的常見錯誤陷阱！
★ 精油愛好者必讀：一次搞懂精油功效、用法與禁忌
★ 完全有機認證 / 沐禾 AromaHarvest 唯一針對治療用設計的芳療品牌
★ 加入IFPA國際專業芳療師聯盟要知道的大小事！從零開始到國際認證系列
★ 這些關於NAHA美國整體芳療協會的大小事！從零開始到國際認證系列
★ 英國IFPA、美國NAHA雙證高階芳療師認證密集班課程
★ 台灣芳療協會精油探索課程
★ 關於精油的大小事 / 維基百科
★ Could aromatherapy actually affect my memory?
★ Plant-based essential oils boost mind, body and spirit during the holidays
這次就要為芳療初學者們介紹五種氣味易被接受、實用於生活的精油，你也可以在清單上列入其他自己所喜愛的精油，打造出一份屬於自己的初學配方。
入門者該擁有的五種精油：純正薰衣草 《TWAA台灣芳療協會》
帶一瓶純正薰衣草精油在身上吧，幾乎任何的狀況它都能夠處理，像是輕微的擦傷、咳嗽、蚊蟲叮咬、頭痛、失眠等的症狀，純正薰衣草精油都適用，它也是少數可以直接少量塗抹於皮膚上的精油。
其實生活中許多用品都有薰衣草的味道，它也是大眾所熟悉的品項，像是保養品、清潔用品，甚至是垃圾袋，都標榜有著薰衣草的香味，不過當然有部分是使用香精。
可能你已經聞過許多市面上薰衣草產品的味道了，但天然的純正薰衣草精油或許會跟你的想像不一樣哦，趕快入手這支好用的精油吧，背包中有一支純正薰衣草精油，一定能安心不少。
入門者該擁有的五種精油：佛手柑 《TWAA台灣芳療協會》
現代人常因時間不足而縮短用餐的時間，長期下來會導致腸胃的不適，佛手柑精油可以改善消化道的相關問題，如脹氣、腹部絞痛，沒有胃口的時候，佛手柑精油也能夠促進食慾。
如果是因為心情緊張而使腸胃道出現不適，佛手柑精油還能幫助安撫情緒、提振精神，很適合作為平常室內的薰香，有助於保持愉快的心情。
入門者該擁有的五種精油：茶樹
具有絕佳的抑菌效果，作為薰香使用，可淨化空氣中的異味與細菌，辦公大樓與醫療場所都很適合使用，家中用品像是衣物的清潔也可以使用茶樹精油幫助殺菌。
如果有出現感冒的症狀，初期可將茶樹精油滴入熱水中嗅吸，舒緩呼吸道的不適，茶樹精油可以提升我們免疫系統的能力，幫身體打造出更佳的抵抗力。
入門者該擁有的五種精油：羅馬洋甘菊 《TWAA台灣芳療協會》
因為性質溫和，很適合兒童使用，雖然氣味較濃烈，但因為它對於成人的敏感性肌膚有極大的幫助，所以推薦初學者可以嘗試這支精油，另外羅馬洋甘菊還具有溫柔的安撫能力，能舒緩身心、幫助情緒穩定，
泡澡時將羅馬洋甘菊與薰衣草調和，能讓人感到身心的放鬆，讓你在睡前數的羊都乖乖躺好，可以帶著平穩的心情，舒服進入夢鄉。
入門者該擁有的五種精油：天竺葵 《TWAA台灣芳療協會》
帶有甜美的玫瑰氣息，又被稱之為「窮人的玫瑰」，是女性生理保養的小幫手，可以平衡賀爾蒙，舒緩女性經前症候群的不適，也可以調節經血量過多過少的問題。
而經前常會出現的情緒低落，天竺葵能撫平我們沮喪的心情，同時能提振精神，幫助我們釋放累積於心頭上的壓力。
以上就是推薦給芳療初學者們的五支精油，不曉得大家在選擇上有沒有比較有信心了呢？還站在芳香療法的大門前躊躇嗎？趕快推開那扇充滿芬芳的大門，進入這療癒身心的奇妙世界吧。
延伸閱讀：
★ 閱讀芳香/ 芳療師最信任的精油品牌
★ 芳療初學者必讀：為什麼你需要上專業的芳療課？ / Dr.Gracie 許藍方
★ 閱讀世界首創的香氣資料庫 / 芳療個案文獻資料庫
★ 2024最新 市面上40大知名人氣精油品牌專業性評比出爐，精油品牌排名推薦完全攻略
★ 【芳療師必須收藏】 100種單方精油使用方法及功效速記查詢表
★ 想拿國際芳療證照就看這篇 ，從芳療小白到取得國際精油認證芳療師一次完整QA！三大國際芳療證照NAHA, IFPA, IFA完整比較！
★ 【芳療入門必讀】精油是什麼？精油這樣用才安全！7個使用精油時的常見錯誤陷阱！
★ 精油愛好者必讀：一次搞懂精油功效、用法與禁忌
★ 完全有機認證 / 沐禾 AromaHarvest 唯一針對治療用設計的芳療品牌
★ 加入IFPA國際專業芳療師聯盟要知道的大小事！從零開始到國際認證系列
★ 這些關於NAHA美國整體芳療協會的大小事！從零開始到國際認證系列
★ 英國IFPA、美國NAHA雙證高階芳療師認證密集班課程
★ 台灣芳療協會精油探索課程
★ 關於精油的大小事 / 維基百科
★ Could aromatherapy actually affect my memory?
★ Plant-based essential oils boost mind, body and spirit during the holidays
推薦文章
