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　清麗活潑的花精靈－「橙花」，在早期被視為貴族的香氣。

　　橙花精油具有鎮定、平衡的效果，如果常覺得徹夜難眠，或是容易多夢，不妨可以試試橙花精油來幫助睡眠唷！

跟其他柑橘類的精油相比，橙花精油的價格較為昂貴。
圖片來源：Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 影片畫面

也被認為是種奢侈的香氣。
圖片來源：Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 影片畫面

可以舒緩沮喪的情緒。
圖片來源：Catch Me... - Orange Blossom Harvest 影片畫面

覺得最近睡眠品質低落？試試看橙花精油吧。
圖片來源：Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 影片畫面

拉丁學名：Citrus aurantium var. amara（苦橙）

萃取方法：蒸氣蒸餾法

萃取部位：花朵

植物科屬：芸香科 (Rutaceae)

主要產地：摩洛哥、突尼斯、埃及、法國、義大利、西班牙

橙花的植物概述：

是一種芸香科 (Rutaceae) 的常綠果樹。橙花是這棵樹的花朵，特別以其濃郁、甜美的花香著稱，廣泛應用於精油製作和香水中。橙花精油、苦橙葉精油（又稱為苦橙葉油，Petitgrain），以及苦橙果皮精油都來自這一植物的不同部位。

苦橙樹原產於亞洲，但現在主要種植於地中海沿岸國家，如摩洛哥、突尼斯、西班牙和義大利，這些地區的氣候溫暖且陽光充足，適合苦橙樹的生長。苦橙樹喜歡排水良好、富含有機質的土壤。

橙花精油的化學成分及其比例：

化學成分主要由單萜類、酯類和氧化物組成，這些成分賦予橙花精油其鎮靜、抗炎和抗菌的特性。以下是橙花精油的主要化學成分及其大致比例：

芳樟醇 (Linalool)：30-45%
- 特性：具有淡淡的花香和木質香氣。
- 功能：具鎮靜、抗菌和抗炎作用，有助於放鬆情緒、減輕焦慮和壓力，並且能促進睡眠。
橙花醇 (Linalyl acetate)：15-25%
- 特性：帶有甜美的花香。
- 功能：具有鎮靜和抗焦慮的作用，幫助減輕壓力、放鬆身心，並且對肌膚有滋養效果。
乙酸橙花酯 (Neroli acetate)：5-10%
- 特性：帶有清新的花香和果香。
- 功能：具有鎮靜和抗痙攣特性，有助於舒緩肌肉痙攣和放鬆神經系統。
橙花醛 (Nerol)：5-12%
- 特性：具有清新、甜美的花香。
- 功能：具抗菌、抗炎和抗氧化作用，適合用於護膚品中，幫助促進皮膚細胞再生和抗衰老。
d-檸檬烯 (D-limonene)：1-5%
- 特性：帶有清新的柑橘香氣。
- 功能：具抗氧化、抗菌和抗炎作用，並具有淨化空氣的效果。
桉油醇 (1,8-Cineole)：0.5-3%
- 特性：帶有清新的桉樹香氣。
- 功能：具抗菌和抗病毒特性，並能幫助改善呼吸系統健康。

藥學屬性：

主要功能：

情緒調節與減壓：
- 橙花精油最著名的功能是其強大的鎮靜和減壓效果，能夠幫助緩解焦慮、壓力和抑鬱。擴香或按摩使用能夠提升情緒，適合在冥想或放鬆時使用。
改善睡眠：
- 其鎮靜效果也非常適合用於促進睡眠，特別是對於那些因焦慮或壓力導致的失眠問題。擴香或局部使用於睡前有助於提高睡眠質量。
皮膚護理：
- 橙花精油對於乾燥、敏感或衰老皮膚非常有益。它的抗炎、抗菌及促進細胞再生的特性能幫助減少炎症、促進皮膚修復及改善膚質。常用於改善細紋和提升皮膚彈性。
促進血液循環：
- 橙花精油有助於促進血液循環，改善皮膚和肌肉的血液流通，並能幫助減少浮腫和充血的問題，適合用於按摩油中。
呼吸系統護理：
- 橙花精油具有清新和溫和的抗菌特性，有助於淨化空氣並幫助舒緩呼吸系統問題。它有助於緩解鼻塞和呼吸困難，特別適合用於擴香器中幫助清新空氣。

使用禁忌：

皮膚敏感測試：
- 雖然橙花精油一般被認為是溫和的，但對於敏感皮膚者，在使用前仍應進行皮膚貼片測試。將精油稀釋後塗抹於手腕內側，等待24小時，觀察是否有過敏反應。
孕婦與哺乳期婦女：
- 橙花精油一般被認為對孕婦和哺乳期婦女相對安全，但建議在使用前諮詢專業芳療師或醫師，並避免內服或大劑量使用。
內服禁忌：
- 不建議自行內服橙花精油，除非在專業芳療師或醫生的指導下進行。內服精油可能會對消化系統或肝臟產生負擔。
兒童使用：
- 對於嬰幼兒或年幼的兒童，應謹慎使用橙花精油，並應確保充分稀釋後再使用，避免直接使用在面部和鼻子周圍。
避免長期高劑量使用：
- 長期或過量使用橙花精油可能會導致皮膚敏感或頭痛。建議適度使用，並確保根據建議的稀釋比例進行稀釋。

橙花精油以其鎮靜、放鬆和抗焦慮的作用著稱，特別適合用於情緒調節、改善睡眠及皮膚護理。然而，對於皮膚敏感者、孕婦和兒童，在使用時需注意稀釋和安全性，避免過量或內服使用。

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