花精靈－橙花精油
2017/04/24
橙花精油具有鎮定、平衡的效果，如果常覺得徹夜難眠，或是容易多夢，不妨可以試試橙花精油來幫助睡眠唷！
圖片來源：Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 影片畫面
圖片來源：Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 影片畫面
圖片來源：Catch Me... - Orange Blossom Harvest 影片畫面
圖片來源：Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 影片畫面
拉丁學名：Citrus aurantium var. amara（苦橙）
萃取方法：蒸氣蒸餾法
萃取部位：花朵
植物科屬：芸香科 (Rutaceae)
主要產地：摩洛哥、突尼斯、埃及、法國、義大利、西班牙
橙花的植物概述：
是一種芸香科 (Rutaceae) 的常綠果樹。橙花是這棵樹的花朵，特別以其濃郁、甜美的花香著稱，廣泛應用於精油製作和香水中。橙花精油、苦橙葉精油（又稱為苦橙葉油，Petitgrain），以及苦橙果皮精油都來自這一植物的不同部位。
植物特徵
- 高度：苦橙樹通常可以長到3至7米高，樹冠寬廣，枝葉繁茂。
- 葉片：苦橙樹的葉子呈深綠色，長橢圓形，具有光滑且有光澤的表面，當葉片被揉搓時會釋放出清新的香氣。
- 花朵：橙花是苦橙樹的花朵，通常為白色或乳白色，帶有甜美且濃郁的花香。這些花朵是提取橙花精油的主要部位。
- 果實：果實即苦橙，呈橙黃色，表皮粗糙，味道酸苦，主要用於提取果皮精油和製作橙皮食品。
生長環境
苦橙樹原產於亞洲，但現在主要種植於地中海沿岸國家，如摩洛哥、突尼斯、西班牙和義大利，這些地區的氣候溫暖且陽光充足，適合苦橙樹的生長。苦橙樹喜歡排水良好、富含有機質的土壤。
橙花精油的化學成分及其比例：
化學成分主要由單萜類、酯類和氧化物組成，這些成分賦予橙花精油其鎮靜、抗炎和抗菌的特性。以下是橙花精油的主要化學成分及其大致比例：
主要化學成分及比例
-
芳樟醇 (Linalool)：30-45%
- 特性：具有淡淡的花香和木質香氣。
- 功能：具鎮靜、抗菌和抗炎作用，有助於放鬆情緒、減輕焦慮和壓力，並且能促進睡眠。
-
橙花醇 (Linalyl acetate)：15-25%
- 特性：帶有甜美的花香。
- 功能：具有鎮靜和抗焦慮的作用，幫助減輕壓力、放鬆身心，並且對肌膚有滋養效果。
-
乙酸橙花酯 (Neroli acetate)：5-10%
- 特性：帶有清新的花香和果香。
- 功能：具有鎮靜和抗痙攣特性，有助於舒緩肌肉痙攣和放鬆神經系統。
-
橙花醛 (Nerol)：5-12%
- 特性：具有清新、甜美的花香。
- 功能：具抗菌、抗炎和抗氧化作用，適合用於護膚品中，幫助促進皮膚細胞再生和抗衰老。
-
d-檸檬烯 (D-limonene)：1-5%
- 特性：帶有清新的柑橘香氣。
- 功能：具抗氧化、抗菌和抗炎作用，並具有淨化空氣的效果。
-
桉油醇 (1,8-Cineole)：0.5-3%
- 特性：帶有清新的桉樹香氣。
- 功能：具抗菌和抗病毒特性，並能幫助改善呼吸系統健康。
功能相關性
- 芳樟醇 是橙花精油中最主要的成分，賦予其強大的鎮靜和放鬆效果，特別適合用於緩解焦慮、改善情緒和促進睡眠。
- 橙花醇和乙酸橙花酯 增強了精油的放鬆和抗焦慮功效，這些成分有助於平衡情緒並促進肌膚健康。
- d-檸檬烯 和 桉油醇 則提供了抗氧化和抗菌作用，這使得橙花精油也能被應用於皮膚護理和淨化空氣。
藥學屬性：
- 鎮靜與抗焦慮：橙花精油中的主要成分芳樟醇和橙花醇具有強效的鎮靜和抗焦慮作用，幫助減輕壓力和焦慮感，並提升情緒。
- 抗菌與抗真菌：橙花精油具有抗菌和抗真菌特性，能有效對抗多種病原體，特別適合用於皮膚護理及消毒產品中。
- 抗炎：精油中的芳樟醇和桉油醇具抗炎作用，幫助減輕皮膚和肌肉的炎症反應，適合用於治療皮膚發炎或關節不適。
- 抗痙攣：橙花精油具有抗痙攣作用，能幫助舒緩肌肉緊張和抽搐，並對消化系統和神經系統有放鬆效果。
- 促進細胞再生：橙花精油具促進細胞再生和修復的能力，特別適合用於護膚品中，幫助改善乾燥、敏感及衰老肌膚。
主要功能：
-
情緒調節與減壓：
- 橙花精油最著名的功能是其強大的鎮靜和減壓效果，能夠幫助緩解焦慮、壓力和抑鬱。擴香或按摩使用能夠提升情緒，適合在冥想或放鬆時使用。
-
改善睡眠：
- 其鎮靜效果也非常適合用於促進睡眠，特別是對於那些因焦慮或壓力導致的失眠問題。擴香或局部使用於睡前有助於提高睡眠質量。
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皮膚護理：
- 橙花精油對於乾燥、敏感或衰老皮膚非常有益。它的抗炎、抗菌及促進細胞再生的特性能幫助減少炎症、促進皮膚修復及改善膚質。常用於改善細紋和提升皮膚彈性。
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促進血液循環：
- 橙花精油有助於促進血液循環，改善皮膚和肌肉的血液流通，並能幫助減少浮腫和充血的問題，適合用於按摩油中。
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呼吸系統護理：
- 橙花精油具有清新和溫和的抗菌特性，有助於淨化空氣並幫助舒緩呼吸系統問題。它有助於緩解鼻塞和呼吸困難，特別適合用於擴香器中幫助清新空氣。
使用禁忌：
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皮膚敏感測試：
- 雖然橙花精油一般被認為是溫和的，但對於敏感皮膚者，在使用前仍應進行皮膚貼片測試。將精油稀釋後塗抹於手腕內側，等待24小時，觀察是否有過敏反應。
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孕婦與哺乳期婦女：
- 橙花精油一般被認為對孕婦和哺乳期婦女相對安全，但建議在使用前諮詢專業芳療師或醫師，並避免內服或大劑量使用。
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內服禁忌：
- 不建議自行內服橙花精油，除非在專業芳療師或醫生的指導下進行。內服精油可能會對消化系統或肝臟產生負擔。
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兒童使用：
- 對於嬰幼兒或年幼的兒童，應謹慎使用橙花精油，並應確保充分稀釋後再使用，避免直接使用在面部和鼻子周圍。
-
避免長期高劑量使用：
- 長期或過量使用橙花精油可能會導致皮膚敏感或頭痛。建議適度使用，並確保根據建議的稀釋比例進行稀釋。
橙花精油以其鎮靜、放鬆和抗焦慮的作用著稱，特別適合用於情緒調節、改善睡眠及皮膚護理。然而，對於皮膚敏感者、孕婦和兒童，在使用時需注意稀釋和安全性，避免過量或內服使用。
完整影片來源：《Orange Blossoms: Reviving a Family Tradition in Liguria, Italy 》、《Catch Me... - Orange Blossom Harvest》、《The Neroli Harvest - Morocco》
影片剪輯／Chen
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