在職場上，你會不會常常覺得和同事、上司間相處起來不知道如何拿捏，或是因為年紀的差距，所以不時的感覺有代溝出現呢？
 
       那麼電影《高年級實習生》必然是被許多人嚮往的，已經年屆70的Ben為了轉移生活重心，到服裝品牌作基層實習生。Ben不但為年輕的老闆Jules打理公事，更給了她關於生活的建議，在職場上Ben是Jules的實習生，但卻在默默之間，也成了她人生的導師。
 
 
       電影中的Ben簡直就是完美的紳士，除了優雅又迷人的行事風範外，在職場上雖然經驗豐富卻不會倚老賣老，反而願意以開闊的心胸去接收新知、欣賞新時代產物，相信他一定是許多人心目中理想的同事形象。
 
       不過恐怕大部分看過電影的人都會說：「像Ben這樣夢幻的高年級實習生，只存在電影中！」確實，這麼完美的人是可遇不可求的，如果沒有遇到Ben，迷惘的Jules又該怎麼辦才好呢？
 
       Jules一手打造了她的事業，從客服到包裝都親自參與，事事要求完美，但也因為她的高標準，給了自己巨大的壓力。在自己給予的沉重壓力下，內心充滿了焦慮與緊張，我們有時可以運用精油，回歸孩子的純真與快樂。
 
 
       萊姆
       萊姆比檸檬精油甜美，又比甜橙精油多了一分清爽，開朗又明亮的氣味總是讓人回想起美好的記憶，能讓人先停下鑽牛角尖，轉換原先過度的執著，讓緊繃的完美主義者也能微微一笑。

       柑橘類的精油多有紓解壓力、釋放負面情緒的功能，萊姆精油可以鼓勵我們正面迎接挫折，即使有時事情不會總是順利，那也沒有關係。願意坦然面對自己的不足，反而更有成熟的魅力。
 
       花梨木
       木質與花朵結合的氣味，光是聞到就讓人心情愉悅。很適合因為高標準什麼事事都自己來，讓自己責任沉重、快要負荷不過來的人的人，花梨木精油能帶來花朵的撫慰與樹木的支持力量。滋養心輪的效果，可以讓人將過度的向外注意力拉回自己身上，提醒我們工作之餘，也別忘了好好照顧自己。
 
       花梨木精油也可以刺激免疫力系統，在疲憊、抵抗力差的時候，不讓病菌來攪局，可以好好完成手上的工作。也能重振自信，讓你不要總是跟自己過不去。
 
 
       羅馬洋甘菊
       對於工作狂來說，下班之後很可能還在想著工作的事情，即使都躺在床上了還在想著明天的工作。這樣其實身心都沒有得到真正的休息，也沒有餘力去陪伴身邊的人，生活那麼忙身邊的人卻越來越遠。羅馬洋甘菊可以先讓自己「關機」，讓大腦放空，才有繼續衝刺的精神，也能給身邊的人更多彈性。
 
       不是每個人都能在職場上遇到指引自己的導師，如果你也和Jules一樣找不到生活的平衡點又無助，不如先停下手上的工作，深深的吸一口氣。將植物的香氣緩緩吸進肺中，聆聽來自植物的訊息，在植物的指引下找回自己。


       編輯 / Yen