岩蘭草精油萃取自根部，岩蘭草細密的根紮得非常深，通常長達2公尺，最長甚至可以超過10公尺。根愈老，萃取出的精油氣味就愈濃郁芳香。
 
​不管地面上的莖葉是經過大雨還是土石流的摧殘，地面下的根都會牢牢抓住土壤，等待時機再度蓬勃生長。這樣深紮的特性賦予了它安心、厚實的力量，代表了不管是經歷什麼樣的挫折，都可以從低谷中再生。
 
​因此，岩蘭草精油也被稱為「寧靜之油」，它能讓人深度放鬆，從壓力、焦慮、憂鬱的世界中暫時脫身，帶來安定感與支持感，另外，岩蘭草也是對付因緊張，情緒失調，壓力造成的失眠有相當的效果。
 
在2016年發表在《跨文化民族藥理學雜誌》Journal of Intercultural Ethnopharmacology中的研究指出，岩蘭草精油可以減輕精神疲勞並放鬆和鎮靜特性有助於兒童緩解注意力不足過動症狀ADHD。


岩蘭草精油的療癒功效《TWAA台灣芳療協會》

岩蘭草精油可以怎麼使用？
 
緩解憂鬱情緒
推薦配方：
岩蘭草精油＋佛手柑精油＋純正薰衣草精油
使用方法：
將精油與基底油混和調成3%按摩油後塗抹在肩頸部位。

佛手柑精油搭配純正薰衣草精油針對沮喪失落情緒有很好的提振效果，再搭配上能給予穩定及安全感的岩蘭草精油就如同有股堅毅的力量在扶持著脆弱的身心靈。

改善焦慮提升專注力
推薦配方：
岩蘭草精油＋檸檬精油＋大西洋雪松精油
使用方法：
簡單用法是可以直接將精油滴在手帕或衛生紙上直接吸嗅。 

岩蘭草精油可以處理焦慮恐慌的情緒，大西洋雪松適合在需要提高專注力的時候使用，可以有效的鎮定情緒，但又不會使人昏昏欲睡，當需要提出重大決策時，大西洋雪松就可以幫助清晰思緒。
 
減緩慢性疲勞
推薦配方：
岩蘭草精油＋天竺葵精油＋羅馬洋甘菊精油
使用方法：
將精油搭配基底油調成3%按摩油，洗澡後塗抹全身幫助紓緩肌肉和情緒
 
天竺葵的氣味和玫瑰相像，香甜中又多了一分個性。對於常常被忽略的「慢性疲勞」有很好的改善效果，能使人恢復精神、趕走沮喪。
而羅馬洋甘菊可以舒緩生理與心理在面臨壓力時會出現各種不適反應，綜合搭配下可以緩解因壓力過度累積造成種種不適的慢性疲勞症狀。

 
岩蘭草精油主要功效：緩解憂鬱情緒、改善焦慮提升專注力、減緩慢性疲勞《TWAA台灣芳療協會》

精油使用溫馨提醒！
1. 使用精油於皮膚之前，先在手背上測試，並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求，不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
5. 柑橘類精油都有光敏性，如使用在身上建議晚上使用。
 

拉丁學名：Vetiveria zizanoides

萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾）

萃取部位：根部

植物科屬：禾本科 (Poaceae)

主要產地：海地、印度、印尼、巴西、馬達加斯加

岩蘭草的植物概述：

是禾本科 (Poaceae) 的一種多年生草本植物，原產於印度和東南亞地區，現在廣泛種植於熱帶和亞熱帶地區，如海地、印尼和巴西。岩蘭草以其深厚的根系和強大的穩定土壤能力著稱，根部是提取精油的主要來源。

特徵：

• 高度：岩蘭草可以長到1.5至2米高，屬於大型草本植物，外形類似高大的草叢。
• 葉子：葉片細長、堅韌，呈深綠色，具有高度的抗風能力。
• 根系：岩蘭草的根系非常發達，能深入地下幾米，這使其成為防止土壤侵蝕的優秀植物。根系也是岩蘭草最具經濟和藥用價值的部分。
• 花朵：花序為稀疏的長穗狀，通常呈紫色或褐色。

生態習性：

岩蘭草耐熱、耐旱，適應多種土壤和氣候條件，尤其在熱帶和亞熱帶地區生長旺盛。它常被種植在坡地和河岸旁，用於防止水土流失。由於其強大的根系，它還能夠吸收和過濾水中的污染物。

岩蘭草精油的化學成分及其比例：

化學成分複雜多樣，主要包括倍半萜類和倍半萜醇類化合物，這些成分賦予精油獨特的泥土、木質香氣，以及其穩定情緒和抗炎的藥理效果。以下是岩蘭草精油的主要化學成分及其大致比例：

1. 乙酸岩蘭酯 (Khusimol acetate): 8-15%

   • 具有抗菌、抗炎作用，並賦予精油深層的木質香氣。

2. 乙酸異岩蘭酯 (Isovalencenol acetate): 5-10%

   • 這是另一種具有平衡情緒、鎮靜效果的成分。

3. 岩蘭酮 (Vetivone): 2-15%

   • 一種倍半萜酮類化合物，具有強烈的土壤和木質氣息，幫助安神並促進放鬆。

4. α-岩蘭烯 (α-Vetivone): 2-10%

   • 具有抗菌、抗炎特性，並增強精油的穩定和深沉香氣。

5. β-岩蘭烯 (β-Vetivone): 3-8%

   • 賦予精油抗炎和抗菌特性，並進一步增強其木質香氣。

6. 胡椒酮 (Valerenol): 2-5%

   • 具有鎮靜、抗焦慮和舒緩肌肉的作用。

7. 岩蘭醇 (Khusimol): 3-10%

   • 賦予精油強大的抗炎和舒緩效果，對肌肉疼痛、炎症有緩解作用。

藥學屬性：

• 鎮靜：具有強效的鎮靜作用，幫助舒緩神經緊張、焦慮和壓力。
• 抗炎：具有抗炎特性，有助於減輕身體內外的炎症。
• 抗菌：岩蘭草精油能有效對抗多種細菌，幫助預防和治療感染。
• 抗氧化：有助於中和自由基，保護細胞免受氧化壓力，延緩衰老。
• 免疫促進：能增強免疫系統的功能，提升身體抵抗疾病的能力。
• 抗痙攣：有助於緩解肌肉痙攣和疼痛，特別是關節炎和風濕病。
• 補身：強化並穩定身體系統，幫助恢復身體的平衡和能量。

主要功能：

• 減壓與放鬆：

  • 岩蘭草精油以其穩定和鎮靜效果著稱，能幫助舒緩焦慮和壓力，促進深層放鬆。擴香或加入按摩油中能幫助改善情緒和情感平衡。

• 改善睡眠：

  • 岩蘭草精油是自然的助眠精油，適合用於失眠者或因壓力引起的睡眠問題。使用它進行擴香或稀釋後塗抹在頸部或手腕處有助於促進深度睡眠。

• 抗炎與舒緩疼痛：

  • 其抗炎和抗痙攣作用有助於緩解肌肉疼痛、關節炎和風濕病，適合用於按摩以減輕炎症性疼痛。

• 抗菌與傷口癒合：

  • 岩蘭草精油的抗菌特性使其適合用於清潔傷口和促進傷口癒合，防止感染。它也可用於局部護理以緩解皮膚炎症。

• 抗氧化與抗老化護膚：

  • 精油中的抗氧化成分能幫助抵抗自由基損害，促進細胞更新，延緩皮膚衰老。適合用於護膚品中以保持皮膚年輕、健康。

• 提升免疫系統：

  • 岩蘭草精油能幫助增強免疫系統，適合在感冒或免疫力低下時使用，提升身體對抗病菌的能力。

使用禁忌：

1. 孕婦與哺乳期婦女慎用：

   • 雖然岩蘭草精油相對安全，但孕婦和哺乳期婦女應在專業芳療師的指導下使用，以避免對母嬰產生不良影響。

2. 避免內服：

   • 除非在專業醫療人員指導下，否則不建議內服岩蘭草精油。內服可能會導致消化系統不適或其他不良反應。

3. 皮膚敏感者需進行測試：

   • 使用岩蘭草精油前，建議進行局部皮膚敏感測試，確保不會引發過敏反應。特別是在直接塗抹或加入護膚品時需稀釋使用。

4. 避免過量使用：

   • 岩蘭草精油具有強烈的氣味和作用，過量使用可能導致嗜睡或頭暈等不適反應。建議按適當劑量使用。

5. 對於低血壓者慎用：

   • 由於岩蘭草精油的鎮靜效果，它可能會進一步降低血壓，因此低血壓患者應謹慎使用。

岩蘭草精油 具有強大的鎮靜、抗炎、抗菌和抗氧化作用，特別適合用於緩解壓力、改善睡眠、減輕炎症和疼痛。然而，使用時應謹慎，尤其是孕婦、哺乳期婦女和低血壓者應在專業指導下使用。避免內服及過量使用，並在皮膚敏感測試後進行外用。

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