沈香醇羅勒精油:輕鬆舒緩壓力、改善消化的自然良方
沈香醇羅勒精油:輕鬆舒緩壓力、改善消化的自然良方

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拉丁學名:Ocimum basilicum ct. linalool

萃取方法水蒸氣蒸餾法,從羅勒植物中萃取精油。

萃取部位葉片和花朵

植物科屬:

  • 科別: 唇形科(Lamiaceae)
  • 屬別: 羅勒屬(Ocimum)

主要產地:

  • 法國
  • 匈牙利
  • 埃及
  • 印度
  • 馬達加斯加
 

沈香醇羅勒的植物概述

是一種羅勒植物,屬於唇形科(Lamiaceae),是羅勒屬中的一個特定化學型,因為其精油中含有較高比例的沈香醇(linalool),因此得名。這種植物的葉片和花朵富含芳香精油,並散發出清新、甜美的草本香氣,帶有些微的花香和木質氣息。

沈香醇羅勒是一種一年生草本植物,原產於熱帶和亞熱帶地區,現在廣泛栽培於世界各地,特別是在法國、埃及和馬達加斯加等地。它通常可長到30至60公分高,具有綠色的心形葉子和小型的白色或紫色花朵。

除了作為香料植物外,沈香醇羅勒以其溫和的化學成分廣泛應用於芳香療法。其精油具有鎮靜、抗菌、抗痙攣等作用,適合用來舒緩肌肉痙攣、減少焦慮和壓力,並促進情緒平衡。與其他化學型的羅勒相比,沈香醇羅勒精油更溫和,適合敏感人群使用。

 

沈香醇羅勒精油的化學成分及其比例:
 

  1. 單萜醇類(Monoterpenols):

    • 沈香醇(Linalool):約40-60%
    • α-萜品醇(α-Terpineol):少量(1-3%)
  2. 酯類(Esters):

    • 乙酸沉香酯(Linalyl acetate):少量(1-5%)
  3. 單萜烯類(Monoterpenes):

    • α-蒎烯(α-Pinene):少量(1-3%)
    • 檸檬烯(Limonene):少量(1-3%)
  4. 倍半萜烯類(Sesquiterpenes):

    • β-倍半萜烯(β-Caryophyllene):約1-5%

主要成分功能:

  • 沈香醇(Linalool) 是精油中最主要的成分,具有鎮靜、抗焦慮、抗痙攣和抗菌特性,是沈香醇羅勒精油特別適合緩解壓力、改善情緒和肌肉痙攣的原因。
  • α-萜品醇和乙酸沉香酯增強了精油的放鬆效果和溫和的鎮靜作用。
  • 單萜烯類和倍半萜烯類(如α-蒎烯和β-倍半萜烯)賦予精油一些抗炎、抗菌和免疫調節的特性。

這些成分使沈香醇羅勒精油成為芳香療法中的溫和選擇,特別適合用於舒緩神經系統、減少焦慮和促進全身的放鬆。

 

藥學屬性:
 

  • 鎮靜:有助於緩解神經緊張、焦慮和壓力,具有放鬆和安撫作用。
  • 抗痙攣:能有效舒緩肌肉痙攣和疼痛,特別適合用於肌肉或腸胃痙攣。
  • 抗菌:具有抗菌和抗真菌特性,有助於預防或緩解感染。
  • 抗炎:能減少炎症反應,對皮膚或肌肉發炎具有舒緩效果。
  • 促進消化:幫助緩解消化不良、脹氣和胃部不適。
  • 免疫調節:增強免疫功能,具有支持免疫系統的作用。

主要功能:

  1. 情緒管理:沈香醇羅勒精油以其強效的鎮靜特性聞名,能有效減輕壓力、焦慮和失眠,促進情緒穩定。
  2. 舒緩肌肉疼痛和痙攣:對於肌肉緊繃或痙攣的問題具有良好效果,可在按摩中使用來放鬆肌肉。
  3. 促進消化:幫助減少消化不適、腹部痙攣和脹氣,支持消化健康。
  4. 護膚:具有溫和的抗菌和抗炎屬性,有助於治療輕微的皮膚感染或炎症問題。
  5. 免疫支持:由於其抗菌和抗炎特性,可以增強免疫系統的抵抗力,適用於預防季節性疾病如感冒或呼吸道感染。

使用禁忌:

  1. 孕婦和哺乳期女性:建議孕婦和哺乳期婦女避免使用或在使用前諮詢專業芳療師,因為某些化學成分可能對懷孕或哺乳有影響。
  2. 低血壓患者:由於其鎮靜作用,沈香醇羅勒精油可能會進一步降低血壓,因此低血壓患者應謹慎使用。
  3. 皮膚敏感:使用精油前應進行皮膚測試,特別是敏感肌膚者。建議稀釋精油以避免引起皮膚刺激。
  4. 兒童慎用:對於嬰幼兒和小孩應避免高劑量使用精油,或在使用前諮詢專業人士,以確保安全。
  5. 內服禁忌:除非在專業指導下,否則不建議內服沈香醇羅勒精油,因為高濃度可能導致不良反應。

總之,沈香醇羅勒精油是一種溫和且多功能的精油,適合用於減壓、舒緩肌肉疼痛和促進消化健康,但需注意使用劑量和禁忌以確保安全。

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