【芳療早知道】芳療師的真心告白：10個我在芳療路上曾犯過的錯！
2017/07/26
記得之前在國外讀書時，有陣子心情特別憂鬱，因此，死馬當活馬醫去了一家距離最近、有賣精油的店，買到了我人生中的第一瓶精油，雖然我沒有任何想法該怎麼使用，我甚至不知道它是什麼，但我還是希望這瓶精油能發揮作用。
後來因為工作壓力讓身體常出狀況，看醫生也不得其法，終於讓我又想試試看天然的方法，於是我再度回到了精油的世界，決定給它第二次機會。
我的擴香儀經常都噴灑出不同配方的氣味、我用它們來清潔家中的每一處、我每天都將它們塗抹在局部，所有我健康與保養的產品，都有精油的成分在其中，我是如此著迷於它們。
「沒錯，一開始我確實被誤導了。」
1.一口氣買下全部的精油
2.沒有正確稀釋精油的濃度
以前我買的精油，上面寫著：「如果你沒有敏感性肌膚，就不需要與基底油一起稀釋。」所以那時我經常直接使用未稀釋的精油。
有時候就算有稀釋，濃度也不正確，我會將好幾滴的精油滴在滾珠瓶裡，因為以前我不瞭解稀釋的重要性，還以為我的肌膚可以應付那樣的狀況。
（如何正確稀釋精油濃度：精油濃度怎麼調？）
過去因為我很喜歡檸檬香茅Lemongrass的香味，有好幾個月我都用檸檬香茅的沐浴乳來洗澡，一開始，我並沒有發現任何異狀，直到某一天，我的胸前、肚子、手臂都長了蕁麻疹。
我的身體對檸檬香茅開始出現過敏免疫反應，過不久我才意識到我現在對檸檬香茅過敏了，然而我還是決定繼續使用檸檬香茅，隨著每次身體與檸檬香茅的接觸，過敏的情況也跟著越來越糟。
精油可以有效的提振免疫系統，但也很可能長期使用同一種精油，使得我們身體的免疫系統無法負荷單一精油分子累積後的強度。
我的建議是，每週要變換一下平日固定使用的精油配方（當然常常變換配方也是使用芳療的樂趣啦！），讓身體適當的休息（建議同一配方不要使用超過2～3週），你隨時可以在休息之後，重回那個自己很喜愛的配方。
另一個建議是，如果你以經知道身體對某些精油有任何的不良反應（可以是先做敏感性測試喔！），就不要再用它了！還有很多其他的好選擇，可以達到相同的效果，選另一瓶不會讓你過敏的精油吧。
4.沒有真正尊重它們
就像我之前說的，我的擴香儀經常都在使用中，我大量的用各種精油，而我並沒有給予這些精油應有的尊重，也沒有思考到永續性的問題，這些小小瓶的精油，可都是由非常大量的植物而來的啊！我以前無形中浪費了許多這些珍貴的精華，只為了一些非常不重要的原因。
你必須認真思考，是不是將手邊的精油做了充分的利用，有沒有哪些精油是買來都沒用的，精油用完後是否用基底油加入精油瓶後做最後的利用（讓剩餘的精油擴散在基底油當中）。
5.過度相信銷售員只使用同一個牌子的精油
很多人一開始接觸芳療，都是朋友餽贈或隨機被推銷，當下被置入的觀念通常很有限，通常也充滿偏見！
這是我真實的經驗！大多數以銷售為目標的話術都講求銷售效率，快速的讓不懂的人接受業務的想法，所以產品知識觀念很多都會選擇盡量讓消費者從她生活經驗中聯想，大多都容易把精油貼近類似像是香水、保養品的方式來銷售，試想，如果精油講的像中藥、藥品，還那麼容易讓銷售員及顧客理解嗎？
精油其實並不如保養品一般方便使用，也不如香水一般討喜（見仁見智囉！），它是需要更多的學習才能發揮功用的產品！
另外，不同的品牌經營理念、品牌設定都會有差異，從擴大你的搜尋範圍你就可以更多的找到知識的平衡，當然，更好的方式是接受正統芳療教育。
我的建議是，不要只接受單一的資訊，永遠不要停止學習。
6.以為精油是香水、過份相信香氣
絕大部分的民眾都認為精油跟香水是差不多的東西，這是造成現在很多假精油氾濫的原因之一，很多所謂精油其實是香精，這些假精油在販售的時候會強調它的香氣有多香，實際上以現在香精產業的進步，除非天天與精油為伍，否則可以說沒有人的鼻子是靈敏到可以100％辨認精油跟香精的差別的。
尤其現在很多香精的來源是天然萃取物（也是從天然植物來的喔！）再加上化學單體的添加，幾可亂真的程度，也往往讓經驗豐富的芳療專業人員陰溝裡翻船。
精油講究的是天然的組成，不是香味，天然的氣味（雖然我個人認為也很香啦！）很原始、充滿變化，每一批都有不一樣的地方，保存也不容易。
夠專業的芳療玩家都會有自己珍藏的管道取得價格合理又品質優良的精油，甚至是便宜的有機認證精油。
（如何避免買到劣質精油，請參考：教你辨識手上精油的真假 ）
7.相信直銷的話術、相信「好的精油可以吃」
精油是高濃縮、高刺激的天然化學組成，基本上是不能口服的。
有些芳療的派別會講口服精油的優點，其實是在專業的指導下稀釋完成的，這點需要經過專業的學習才能達到。至於如果有品牌說它們的精油品質精純到可以口服，那絕對是騙人的！
如果有廠商把精油的刺激性成分過濾、或甚至是稀釋販售以達到可以口服的安全性，相信我，那已經不是純精油了！
至少該品牌標榜「精油可以口服」的資訊已經是不正確、不完整了。
8.相信買便宜的精油就夠用了
絕大部分的精油其實都不算貴，因為每次使用的量都用滴數來算，但過度便宜的精油一定是假的，這是芳療師的鐵律，精油是用來促進我們的身心健康的，不是只是香香的而已！
但價格多少才是貴、才是過度便宜呢？這就需要一些經驗了！
透過正統的學習，通常可以接觸到教學單位推薦的精油，以及精油之間的相對價位，那是一個很好的開始，對什麼精油應該價格多少會有很清楚的概念，這也是上課的優點。
加上同學們互相討論，大抵上對市場經常流通的品牌會有更廣泛的認識，從這些資訊去建立自己的認知架構，通常會比自己研究要快速、有效的多！
9.相信哪個系統的芳療認證比較好
芳療從法國發源，但推廣到全世界的起點是英國，而英語系國家的芳療系統原則上都是一樣的，大部分的芳療協會也都是非營利性機構，性格很像芳療師，愛好和平。
但因為競爭的關係，有些名為慈善或非營利組織的芳療協會，卻會貶低其他協會獨尊自己最專業，這是目前芳療教育市場上屢屢造成紛爭的主要原因。
在國外，芳療的認證僅只是證明該會員的專業資格，而取得專業資格是每個芳療學校的責任。並非某個協會的認證比較專業、比較高尚，芳療師的專業程度主要還是取決於學校的教育。
每個協會都有優秀的芳療師會員，也有標榜專業的協會認證其會員的素質良莠不齊的情況。
所以，別再相信某個芳療師取得了「某個最專業的芳療協會」的認證就比較專業的那種話術，還是要檢視其專業度才行啊！
10.只看書不上課
精油對很多人來說算是有點昂貴的，課程也是，但課程之所以昂貴，當然有它專業的不可取代性！書本雖然都是大師寫的，但芳療需要互動、討論、經驗分享，那個面對面的傳遞是無可取代的！
市場上也有利用網路的便利性來進行的線上課程，其實如果可以，我建議還是都到教室上課，因為芳療很特別，沒有透過分享，就缺乏感動，那些感動正是芳療的核心。
學習的路上，我曾犯過不少錯，這也是為什麼我致力在宣導安全用油，就是為了避免他人學習到錯誤的方式。
我想做的事情是教育，並非貶低，對我來說，你們用哪些品牌的精油都不重要，只要你喜歡，就請繼續保持對他們的熱愛，只要確保自己在使用上是安全的就好。
（關於芳療課程，請參考：初學者為什麼要上芳療課？給所有正在觀望芳療課程的朋友 / 學習NAHA及IFPA國際芳療師的心路歷程）
我們來自於不同的背景，有產業的專家、初學者等，不過我們都擁有共同的特點，那就是喜歡天然療法，也渴望學習更多。
祝福大家在芳療的路上都能夠找到更美好的自己！
延伸閱讀：
閱讀芳香/ 芳療師最信任的精油品牌
七件你不該用精油做的事
芳香療法延伸講座
2017專業芳療師最愛用精油排名
線上課程 VS 面授課程 大PK！．你適合什麼課程？
台灣芳療協會 精油鑑賞入門班(可銜接NAHA、IFPA高階課程）
芳療資訊影音資源
芳療影音資源
口服精油面面觀
芳療之於安寧病房－終將病人的心與身一併照顧 北醫附醫副院長兼癌症中心主任邱仲峯
芳療廣播也可以拓展我們的芳療視野
精油資料庫
精油的皮膚安全性測試的化學評估
精油化學評估的真相
芳療文獻
醫藥文獻公開資料庫
延伸閱讀
芳療初學者必讀：為什麼你需要上專業的芳療課？ / Dr.Gracie 許藍方
閱讀世界首創的香氣資料庫 / 芳療個案文獻資料庫
2024最新 市面上40大知名人氣精油品牌專業性評比出爐，精油品牌排名推薦完全攻略
【芳療師必須收藏】 100種單方精油使用方法及功效速記查詢表
想拿國際芳療證照看這篇，從芳療小白到取得國際精油認證芳療師一次完整QA！三大國際芳療證照NAHA, IFPA, IFA完整比較！
【芳療入門必讀】精油是什麼？精油這樣用才安全！7個使用精油時的常見錯誤陷阱！
精油愛好者必讀：一次搞懂精油功效、用法與禁忌
完全有機認證 / 沐禾 AromaHarvest 唯一針對治療用設計的芳療品牌
加入IFPA國際專業芳療師聯盟要知道的大小事！從零開始到國際認證系列
這些關於NAHA美國整體芳療協會的大小事！從零開始到國際認證系列
台灣芳療協會精油探索課程
關於精油的大小事 / 維基百科
Could aromatherapy actually affect my memory?
Plant-based essential oils boost mind, body and spirit during the holidays
推薦文章
