Ｑ：半年前，我的朋友小惠，原本計畫好要跟她男朋友阿傑一起去澳洲打工旅遊，等存到一筆錢後，就要回台灣結婚、買房，誰知道，這一切令人羨慕的計畫，卻不能成真了。
 
　　阿傑生日那天，小惠為了要給他驚喜，於是騙他需要工作，沒辦法替他慶生。其實小惠是在餐廳替阿傑布置慶生的場地，等一切都置辦妥當後，便到阿傑的租屋處找他。豈料在快到阿傑家的路上，就發現他和一個女生手勾著手，看起來親密得很，小惠愣住了，腦子嗡嗡作響，什麼事也無法思考，後來阿傑上前試圖解釋，小惠轉身就跑，再也沒有回頭。
 
　　　他們分手後，小惠變得不喜歡與人打交道，將每個追求者拒於千里之外，每天以淚洗面，飯也有一餐沒一餐的吃，幾乎要把自己給封閉起來。
 
　　後來小惠跟我說這些事情的經過時，距離他們分手大約已有兩個月的時間，但她訴說的過程，眼淚仍不斷流下，她說「沒想到事情過那麼久了，回想起來是很傷心」，她還說平常太專注於工作，而忽略了阿傑需要的只是最簡單的陪伴。
 
　　她開始否定自己、責怪自己，覺得一定是自己不夠好，才會讓阿傑劈腿，不管身邊朋友怎麼開導都沒有用，身為她的朋友，我真的很希望幫助他恢復如以往的自信與快樂。


Ａ：一般遇到失戀，或是在感情中失敗的人，經常會有否定自我的現象，個案中所提到親眼目睹出軌的事實，容易造成個案情緒不穩定、睡眠品質變差、食慾不佳，甚至有可能會產生輕微憂鬱症，建議如果情況嚴重，還是得尋求專業的醫療管道，芳療則可作為輔助治療。
 
　　像小惠這樣的情形，建議可以使用橙花、岩玫瑰以及玫瑰草精油，調成複方油做使用，利用泡澡、薰香還有按摩等方式，不僅能幫助睡眠，也可以舒緩內心的不適感，幫助早日恢復以往健康的狀態。
 
　　橙花可以安撫情傷、提升自我的價值感，能夠幫助小惠早日走出失戀的傷痛，不再一味地否定自己的價值。
 
　　岩玫瑰可以提供內心正向的能量，能使她內心充滿力量，有勇氣面對一切所造成的不安。
 
　　玫瑰草則可以幫助睡眠，在心理層面，可以幫助在感情中受傷的人，放下以及原諒。
 
　　建議個案可以利用泡澡、薰香，或是按摩等方式，讓自己吸收精油的能量，放鬆自己的心靈。
 
　　計畫好去澳洲打工旅遊的行程，也可以自己去完成，藉由出國散散心，看看不同的風景，拓展心中的格局，也許能夠發現不一樣的人生。
 
　　大多時候，原諒別人也等於放過自己。每個人的心中，或多或少都有一些心結，深藏在心裡的某個角落，若不正視，情緒一再的累積，就會有潰堤的一天。所以平常就可以利用一些簡單的精油來做芳療紓壓，這樣就不至於因為情緒累積得太久，導致最後無法負荷。