對廣告有很大興趣的方甯，過去在公司曾擔任行銷企劃的職務，現在她離開原先的角色，轉為自己在家中接案，由於案件中包含了精品、美妝等，與芳香療法有些關係，本身也喜愛香氛的她，便決定要暫時從忙碌的工作中抽身、來好好認識芳香療法。

　　獨自一人在家中工作，雖是自己所選擇，但沒有同事可以討論的方甯，仍不免會感到沮喪、無助，尤其遇到挫折時，都得自己往肚裡吞，沒有地方可以立即抒發。

　　芳療課堂上的精油抓週，方甯抽到了葡萄柚、甜馬鬱蘭、乳香，葡萄柚正說明了她對自我期許高的性格，而酸甜的香氣，有助於替方甯清除挫折感，面對工作的壓力時，多了一個療癒的管道。


　　每天大量用腦，方甯雖疲憊，但睡眠品質卻不好，第二支的甜馬鬱蘭則有助眠的效果，而第三支的乳香，也可以安撫情緒，對有氣喘的方甯來說，也幫助呼吸較為平順。肌膚容易敏感的方甯，還調了一瓶舒緩過敏的精油，早晚擦在脖子跟胸前，雖然還不知道長期的明確效果，但至少感受比較舒服。

　　依照當日心情，方甯也變換工作時的香氣，如果覺得情緒較不穩定，就來點乳香的安撫；如果需要效率時，就換成葡萄柚來振奮；如果需要專注、要一整天關在家中寫文案，則可以讓雪松飄散在電腦旁，幫助思緒平穩。

　　壓力來襲時，方甯就打開水氧噴霧，或是塗抹已經調好的按摩油，用自己喜歡的香氣帶來療癒，而除了運用在自己身上，方甯也打算調一瓶給護理師的媽媽，加了葡萄柚與杜松的按摩油，讓體質較為敏感的媽媽可以強化自己的能量，感到舒服一些。


　　接觸芳療後，方甯最為深刻的，其實是植物本身：「在認識植物的生長背景後，我發現每株植物都像一個人，像是岩蘭草，它有修復水土、抓水的功能，做成精油後，一樣可以給予我們定力，放在錢包中，還可以『抓住錢財』。」不管是作用在土地、還是人身上，竟都有異曲同工之妙，這部分也讓方甯感到十分好玩。

　　之前就很喜歡木質調的方甯，上課後認識了甜馬鬱蘭、岩蘭草等的精油，也覺得很不錯，成了日常生活中經常用到的香氣。

　　來上課，對方甯其實還有另一個意義：「可以讓我暫時跟工作切斷，我還會跟客戶說，我現在要上課了，暫時無法回覆喔！能走出家門，看看外面的世界，學點新事物，我覺得滿開心的。」


　　以前在家中埋首苦幹時，總會感覺孤單，但接觸芳療後的這幾個月，方甯也漸漸調適了自己的心態，雖然對工作的強大責任感還是會令她焦慮，可現在是想做什麼就去做，心情上也比較能夠滿足，在家中有香氣相伴，找到了適合自己的步調。

　　採訪編輯／YU