最近南韓娛樂圈中爆發了一顆震撼彈，男團「SHINee」的主唱金鐘鉉因為長期憂鬱症而輕生，年僅27歲。在他留下的文字中，人們才發現即使事業成功、備受喜愛，他卻一直都不快樂，「憂鬱症」再度成為了關注的焦點。
 
       近年來，憂鬱症、躁鬱症等身心症雖然日漸被重視，但卻依然是許多人跨不過的坎。光是台灣，就有200萬人受憂鬱症所苦，幾乎是1/10的人口。我們的身邊可能都有憂鬱症患者，該如何承接住這些痛苦，不讓憾事再度發生呢？
 
 
       芳香療法可以成為減輕病狀的一種輔助方式，這邊來為大家介紹幾種對於提升情緒，對抗焦慮及憂鬱都特別有幫助的精油。

       依蘭依蘭
       依蘭依蘭可以緩和呼吸和心跳，平撫壓力所引起的心悸。面對焦躁不安的情緒，它是一個好選擇，可以平復不安定的心靈，在睡前使用，則可以幫助入眠。依蘭依蘭特別適合與柑橘類精油混合使用，不但可以激發放鬆的功效，也能中和它過於甜膩的氣味。

       快樂鼠尾草
       快樂鼠尾草精油可以讓人深層地放鬆，排解焦慮與憂鬱，並且如它的名字一樣，引發飄飄然的幸福感。使用後容易有昏昏欲睡的感覺，非常適合睡前泡澡時加入，讓溫暖香氣包覆自己，帶來一夜好眠。