春季春暖花開之際，天氣變化也非常頻繁，過敏體質的民眾也可以感受到過敏症狀蠢蠢欲動。打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢、鼻子癢，雖不至於釀成大病，卻也是著實折騰過敏人；如果加上霪雨霏霏，那過敏症狀更是一發不可收拾。
 
中醫看過敏體質可以分成幾大類，一般來說，氣虛的人佔大多數，尤其以肺氣虛、脾氣虛為多。肺氣虛的表現，主要是以典型的過敏症狀為主，再加上容易疲倦、容易反覆感冒、流汗較多、怕吹風等；脾氣虛的表現，除了過敏症狀外，容易有臉色黃、食慾不佳、大便軟稀等。但台灣濕熱的氣候影響下，往往過敏症狀也會夾有濕氣的表現，例如身體沉重、舌苔白厚、懶散倦怠不喜活動等伴隨症狀。過敏的症狀看似相同，但過敏人的症狀其實表現人人各異。

中醫芳療針對過敏體質的調理，主要針對肺經、脾經、胃經加強。

按摩肺經及迎香穴調理肺氣虛

鼻過敏的症狀為主，但鞏固免疫力是非常重要的。一般可以選用綠花白千層精油、羅文莎葉精油調整呼吸道的敏感，加上乳香或黑雲杉精油補氣、加強免疫力。

可以上述的精油調成3%的精油滾珠瓶，舉例來說，10ml的基底油加上共六滴的精油，可塗抹在肺經的經絡上按摩調理，特別加強鼻旁的迎香穴，對於鼻竅不通的舒緩效果很好喔!


肺氣虛的中醫芳療調理方法《TWAA台灣芳療協會》

按摩肚臍周圍及足三里改善脾氣虛

除了鼻症狀的表現外，還有腸胃症狀，因此改善腸胃功能是非常重要的。

可選用檸檬精油、月桂精油、薑精油各兩滴，調入十毫升的基底油內混合成按摩油，逆時鐘方向按摩肚臍周圍，特別加強胃經的足三里穴，對於改善過敏體質和消化功能有不錯的效果。


脾氣虛的中醫芳療調理方法《TWAA台灣芳療協會》

調理夾濕氣的過敏症狀

首選的精油就是廣藿香精油，可以在上述的精油配方裡各加入一滴的廣藿香精油，就可以一起祛濕，更快地改善過敏症狀喔！

過敏體質的改善在中醫還有一個大家耳熟能詳的療法叫”三伏貼”，這是中醫特殊的”冬病夏治”療法，主要是針對虛寒體質的過敏人群，使用溫熱的中藥如白芥子、薑、細辛等製成藥餅，在每年夏至天氣正熱的”三伏天”貼敷在肺俞、大椎、定喘等穴位去調理。


三伏貼穴位：定喘穴、風門穴、肺俞穴《TWAA台灣芳療協會》

註：三伏天－是初伏、中伏、末伏的總稱，而初伏天是夏至後的第三個庚日(每十天一個庚日)，中伏天是夏至後的第四個庚日，末伏天是立秋後第一個庚日，這三天是傳統的日子 但是在那附近的日子只要天氣夠熱也可以，2020年三伏日：７/16、7/26、8/15大家不妨可以試試。

這幾年，中醫芳療也研發出類似的敷貼法，利用薑精油3滴、肉桂精油1滴、澳洲尤加利精油4滴等調合10ml基底油，滴在棉片上，敷貼在三伏貼的穴位上2小時，一樣可以達到不錯的效果。
 
過敏體質的調理，除了藥物治療以外，生活作息的調理也非常重要，保持乾淨的居家環境，多進行戶外活動，營養均衡，早睡早起等有助於過敏體質的改善。中醫芳療的輔助效果也是可以幫助過敏人群擺脫過敏症狀的絕佳好幫手！


 廖芳儀 醫師
長庚大學中醫學系中西醫雙主修畢業
中國醫藥大學中醫學系博士學位候選人
專技高考中醫師
專技高考西醫師
美國NAHA高階芳療師
英國IFPA芳療師
多年工商界邀聘中醫芳療講師
FB粉絲團：食養。醫方。五感療癒-廖芳儀醫師



延伸閱讀：

閱讀芳香/ 芳療師最信任的精油品牌
遵循養生法則，補足正氣提振免疫力
中醫芳療： 冬季養生首重「保暖」，3要訣預防因寒致病狀況
對症下藥，寧心安神 用對精油，按對經絡，不再輾轉難眠
街頭大調查：20支精油破解6大秋冬常見惱人健康問題！
原來護理師用這10支來抗病毒！
台灣芳療協會精油鑑賞入門班(可銜接NAHA、IFPA高階課程）


圖片來源：＿ Kelly Sikkema on Unsplash