Ｑ：我是敏感型的肌膚，因為工作關係，需要帶妝，而且長時間待在冷氣房裡，導致肌膚狀況一直不是很穩定。最近又因為公司需要加班，導致生活作息時間大亂，經常早出晚歸，睡眠時間也不夠充足。
 
　　臉部原本光滑的皮膚，突然冒出好多小粉刺，甚至出現痘痘，有同事熱心建議我用杏仁酸煥膚，但我使用後，不僅覺得沒什麼效用，臉部肌膚還出現泛紅、刺痛，有些過敏反應。
 
　　後來又聽說茶樹精油可以幫助消除痘痘，卻又不知道精油的正確使用方式，上網搜尋到的資料，也不知來源為何，深怕改善不成，還讓肌膚狀況越來越糟。
 
　　希望能有專業的芳療師替我解惑，不知道茶樹精油是否能改善因為晚睡而造成的粉刺、痘痘，以及暗沉等問題。另外，不知道茶樹精油應該如何正確使用在臉上，才不會造成過度刺激。
 

Ａ：現在大多數上班族都有相同的問題，常常加班熬夜、飲食習慣及生活習慣皆已出現失衡的狀態，因此引發不少身體狀況。皮膚是我們身體的第一道防線，常常身體出現問題，皮膚會率先發難。
 
　　此時最容易先發現許多粉刺、痘痘在臉部或背上產生，不管症狀出現在哪，都讓人相當困擾。
 
　　改善肌膚問題最好方法，還是以調整作息的效果最佳，再來就是正確的清潔，才能真正改善肌膚問題。另外，已經長痘痘的時候，不要再蓋厚厚的妝在痘痘上，才不會加劇痘痘發炎的狀況。
 
　　而使用精油，是一個很好的輔助方法，針對已長出來的痘痘，比起茶樹精油，更建議使用薰衣草精油在痘痘上，兩者雖然都共同擁有抗菌、消炎的效用，但至今遇到有痘痘問題的個案，普遍使用薰衣草效果都比茶樹更好。而薰衣草也對亮白肌膚的效用也非常顯著。
 
　　因為臉部肌膚較身體其他部位的肌膚更為脆弱，所以使用在臉上要更注意濃度及好精油的選擇，因此，建議調成1%按摩乳塗抹於臉部肌膚上，大約使用一星期就能看見效果。
 
　　不過最後還是要提醒，精油只是輔助，如果想擁有健康、明亮的肌膚，擁有良好的生活作息，才是根本之道。