在安靜中與自己連結：乳香精油打開通往內在平靜的大門
2017/03/02
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「我要往沒藥山和乳香岡去，直到天起微風，黑影飛去的時候回來。」—雅歌四章6節
生長於貧瘠環境中的乳香，外觀看似不起眼，在古代的價值卻幾乎等同黃金，也是東方博士送給耶穌的禮物之一。過去在古埃及和古羅馬的神殿中經常會焚香乳香，來營造出一種莊嚴又神秘的氣氛。
由於乳香的氣味被認為可以與上天溝通，讓它十分珍貴，BBC還曾製作過「乳香之路」的紀錄片，描述這條在阿拉伯半島南部的貿易之路，所種植的乳香是如何開啟當時繁榮的貿易之路。
呼吸之間找平靜－乳香／圖片來源＿xbqs42 on Pixabay
乳香精油是從樹幹流出的樹脂所蒸餾，帶有木質清香與淡淡果香，不像一般橄欖科的厚重，感覺較為輕盈高雅。它平和的香味，可以幫助呼吸變慢加深，所以很適合在冥想、祈禱時使用，是一支與心靈沉澱相關的精油。
也因為與呼吸有關，它對肺部相當有益，能保養我們的呼吸道，緩解像是支氣管炎、呼吸急促、咳嗽的狀況。乳香在幫助氣喘患者調整呼吸的時候，還能安撫情緒，避免焦慮而引發氣喘。
對於像是老化的肌膚，乳香也有修護的作用，能激勵細胞新生，淡化疤痕、細紋、妊娠紋等，幫助肌膚看起來飽滿健康。
呼吸之間找平靜－乳香《台灣芳療協會》
至於情緒方面，乳香能緩解激動、執迷的心情，在躁動不安的時刻，得以先停下來沉澱，就像是在人煙稀少的沙漠中閉上雙眼，隨著微微的心跳聲安靜下來，帶領我們與內心的聲音溝通。
因為氣候與人為的因素，乳香有越來越少的趨勢，在決定使用乳香之前，不如先想想自己的情況是否真的需要乳香，或是也可以藉由其他精油來代替，都是我們保護珍貴乳香的一個方式哦。
延伸閱讀：
閱讀芳香/ 芳療師最信任的精油品牌
解開糾結的傷痛，岩玫瑰的溫柔
永不凋謝的永久花
常見的甜橙精油，也有百變的療效
用雪松精油來清理雜念
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乳香精油是從樹幹流出的樹脂所蒸餾，帶有木質清香與淡淡果香，不像一般橄欖科的厚重，感覺較為輕盈高雅。它平和的香味，可以幫助呼吸變慢加深，所以很適合在冥想、祈禱時使用，是一支與心靈沉澱相關的精油。
也因為與呼吸有關，它對肺部相當有益，能保養我們的呼吸道，緩解像是支氣管炎、呼吸急促、咳嗽的狀況。乳香在幫助氣喘患者調整呼吸的時候，還能安撫情緒，避免焦慮而引發氣喘。
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至於情緒方面，乳香能緩解激動、執迷的心情，在躁動不安的時刻，得以先停下來沉澱，就像是在人煙稀少的沙漠中閉上雙眼，隨著微微的心跳聲安靜下來，帶領我們與內心的聲音溝通。
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