剛經歷了一整天工作的疲勞，打卡下班後，匆匆忙忙趕著去學校接小孩。回家後還要忙著處理家務、照顧小孩，等到孩子入睡後終於有一點屬於自己的時間，卻已經是深夜了。有多少人是過著這樣在工作與家庭間奔波的生活呢？
 
       獲得了2013年金馬獎的新加坡片《爸媽不在家》，真實地詮釋了一個中產家庭在金融海嘯時的樣貌。三位家庭成員各有各的課題要面對，雙薪的父母被夾在家庭與工作之間，爸爸面臨中年失業，兒子則是缺乏父母的關愛。身懷六甲的媽媽不但需要操持家務，同時還要上班賺錢。
 
       不但工作、家庭兩頭燒，媽媽還要時不時為了闖禍的兒子到學校陪罪，不堪負荷下請了一位菲律賓幫傭來照顧頑皮的兒子。沒想到，經過日夜相處，兒子與幫傭之間培養出了越來越緊密的感情，一步一步將媽媽在家中的角色向外推。
 
 
       在兒子的生日時，媽媽為他買了蛋糕全家人一起慶生，媽媽跟兒子還沒拍幾張照，兒子卻要媽媽讓出位置，因為他更想和幫傭合照。看著兒子和幫傭之間親密地貼著臉拍照，吃味的媽媽卻沒有辦法表達自己的感受。
 
       當兒子有事時找的是幫傭而不是自己，丈夫遭到裁員卻不願意跟自己說，雖然同在一個家中，家庭成員間卻相互疏離。距離感讓媽媽失去在家中的歸屬感，雖然與家人待在同一空間，心內卻依然無比寂寞。
 
       在家裡得不到關注的媽媽轉而去參加心靈成長課程，不斷對著自己念念有詞「希望靠自己」。她期望能靠著課程能找回心靈的平靜，最後卻發現這其實是詐騙集團設下的局。
 
       因為缺乏自信、心中的不安沒有被安撫，卻又找不到方法傳達，媽媽只能向幫傭、家人身上發洩自己的情緒，卻沒有人能看見怒氣背後的脆弱，承接住她心中隱隱的害怕。
 
 
       面對這樣的焦慮，如果沒有好好處理，最後可能會造成心理出現狀況，尤其是生產後有產後憂慮的疑慮。這時可以使用一些精油輔助自己，跨越心裡過不去的坎。
 
       佛手柑精油可以有效地舒緩緊張和焦慮，振奮低迷精神。可以緩解生產完緊繃的精神，也是天然的抗憂鬱劑，可以避免產後憂鬱症的發生。佛手柑精油代謝性佳又溫和，特別適合生產完的媽媽們使用。運用佛手柑精油按摩是最佳的選擇，也很適合薰香使用，柑橘類的香氣能鬆弛家中緊繃的氣氛。
 
       在生理上，佛手柑有很好的殺菌、抗感染、照顧泌尿系統功能，稀釋後加入洗澡水或做成局部清潔液使用，可以預防尿道和陰道發炎，保護剛生產完、身體虛弱的媽媽們。
 
 
       清新優雅的香氣，可以幫助人增強自信心，彌補心上害怕的缺口。也可以讓原本全部投注在家人身上的關注拉一點自己身上，沉澱了自己，不再輕易患得患失。先擁抱自己的不安，才能余裕能擁抱別人。
 
       身在低谷時，香氣會無條件張開雙臂擁抱你，輕慰受創的心。讓人不再逃避直面自己的失落，珍愛自己的獨特，在輕淡的檸檬香氣中找回安全感。


       編輯 / Yen