Q：

　　你好，最近我和我男朋友正在準備搬新家，有很多東西要整理，常忙得焦頭爛額。

　　新家位於六樓，但那幾天剛好碰上電梯正在進行維修，偏偏男友又捨不得我搬重物，他就在一天之內，靠著自己把所有的東西扛到六樓。



　　平常是個工作狂的他，卻在早上要上班前，竟然躺在床上跟我說他想請假一天，原來是因為背痛到連翻身都困難，看著他這樣我感到很內疚，正好家裡有幾瓶精油，想說可以先用精油讓他感到舒服一些，想請問有哪些精油可以幫忙舒緩他背部的不適呢？

　　Ａ：

　　搬家是個大工程，辛苦你們了，而且還搬著重物爬樓梯到六樓，也難怪他沒辦法去上班了！

　　我建議你可以使用檜木、甜馬鬱蘭、黑胡椒或薄荷這幾支精油，來替男友舒緩背部的不適。

　　檜木具有鎮靜、消炎的療效，有著活化肌膚的效用，而溫暖的甜馬鬱蘭也能止痛鎮定，特別推薦在睡前的泡澡時使用，溫熱的黑胡椒則可以促進血液循環，對於你男朋友的肌肉酸痛，會有很大的幫助。

　　至於清涼氣息的薄荷，也可以舒緩背部緊繃的肌肉，還能幫助他恢復精神，不過薄荷最好是在白天使用，比較不會影響到睡眠。



　　建議你可以把精油稀釋成3-5%的濃度，塗抹在他的背部並搭配熱敷，相信會有很大的改善，好好的休息，應該很快就能恢復精神、早日上班去。

　　另外你有提及到他是個熱愛工作的人，在平常的下班後，甜馬鬱蘭很適合舒緩工作上的勞累，能幫助心情放鬆哦，最後，祝福你們在新家的生活愉快哦！